症状別コラム 最新記事
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当院で行っているインソールの効果について
当院では、痛みや姿勢・歩行改善を目的にインソールの調整を行っています。 歩きの質を高めることは、とても重要と考えております。 調整前と調整後の比較映像です。 歩きや痛みでお困りの方、インソールは非常にオススメです。 ぜひ […]
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体は何故硬くなるの?
先日お客様から『なんで人の体は硬くなるんですか?』と質問がありました。 歳を重ねると体が硬くなるのは、ご存知かと思います。 では、なぜ硬くなるのかについては知らない方も多いのではないでしょうか。 今回は、歳を重ねると何故 […]
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肩こり解消のセルフケア9選
今回は、「肩こり解消のセルフケア9選」をお伝えしています。 簡単で効果抜群なので、ぜひやってみて下さい。 ↓↓↓ https://www.youtube.com/watch?v=_NwoB6g_Bws&t=4s […]
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腰痛を予防する最強アイテム3選をご紹介
今回は、デスクワークの方にオススメ!! 「腰痛予防機材3つ」をご紹介します(^ ^) 在宅勤務や外出自粛で、デスクワークの時間が長くなっている人が多いのでは無いしょうか。 長時間のデスクワークは腰への負担を […]
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膝への負担を減らす立ち上がり方
今回は、『膝への負担を減らす立ち上がり方』についてお伝えします。 膝痛でお困りの方に多い症状の1つが「立ち上がり時の痛み」になります。 立ち上がりは歩くよりも関節への負担が大きく、痛みが伴いやすいです。 オススメの方法で […]
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痛みの重症度について
今回は、痛みの重症度について解説していきます。 膝が痛い 腰が痛い 肩が痛い=運動しましょう と安易に考えてはいけません。 痛みの重症度によってやるべき内容は変わります。 自分の状態がどの段階にあるのかを推定し、そこに対 […]