痛みの重症度について

今回は、痛みの重症度について解説していきます。

膝が痛い　腰が痛い　肩が痛い＝運動しましょう

と安易に考えてはいけません。

痛みの重症度によってやるべき内容は変わります。

自分の状態がどの段階にあるのかを推定し、そこに対して治療を進めていくことが大切です。

痛みでお困りの方、ぜひ参考にしてみてください。

https://www.youtube.com/watch?v=PsjMz2IymWE