腰痛・膝痛・身体のお悩みの方への情報配信いたします| 杉並区上井草にある治療院希望のココカラlabo

足の機能を高め、歩きの質を変えます

当院では足の機能を高め、痛みの軽減や楽に動ける体づくりのお手伝いをさせて頂いております。インソールで、足の機能を高めることはとても大切です。ぜひごちらの映像をご覧ください。 https://www.yo […]

当院では、痛みや姿勢・歩行改善を目的にインソールの調整を行っています。歩きの質を高めることは、とても重要と考えております。調整前と調整後の比較映像です。歩きや痛みでお困りの方、インソールは非常にオススメです。ぜひ […]

先日お客様から『なんで人の体は硬くなるんですか？』と質問がありました。歳を重ねると体が硬くなるのは、ご存知かと思います。では、なぜ硬くなるのかについては知らない方も多いのではないでしょうか。今回は、歳を重ねると何故 […]

今回は、「肩こり解消のセルフケア９選」をお伝えしています。簡単で効果抜群なので、ぜひやってみて下さい。 ↓↓↓ https://www.youtube.com/watch?v=_NwoB6g_Bws&t=4s […]

今回は、デスクワークの方にオススメ！！「腰痛予防機材３つ」をご紹介します(^ ^) 在宅勤務や外出自粛で、デスクワークの時間が長くなっている人が多いのでは無いしょうか。長時間のデスクワークは腰への負担を […]

今回は、『膝への負担を減らす立ち上がり方』についてお伝えします。膝痛でお困りの方に多い症状の１つが「立ち上がり時の痛み」になります。立ち上がりは歩くよりも関節への負担が大きく、痛みが伴いやすいです。オススメの方法で […]