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超簡単で効果抜群!!背中が伸びる筋トレをご紹介
背中が最近丸くなってきた
腰痛や肩こりで悩んでいる
そんなお悩みはありませんか？
今回は、「超簡単で効果抜群！背中が伸びる筋トレ」をご紹介します。
筋トレといっていますが、道具は必要ありません。
寝たままでできる簡単な運動ですので、ぜひやってみてください♬
https://www.youtube.com/watch?v=YUST-6AF01A
杉並区上井草 希望のココカラlabo
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