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姿勢を知ることは、生涯役立ちます
こんにちは、希望のココカラLABOの山岸です。
今回は、姿勢の重要性についてお伝えします。
姿勢は重要なのは、周知のことかと思います。
血液の循環が良くなる
肩こりや腰痛の解消につながる
基礎代謝が上がり、太りにくい体になる
呼吸が深くなることで腸内環境が良くなり、呼吸が深くなる
などなど様々な効果がありますが
当院が姿勢を大切にしている1番の理由は
効果の持続力なんです。
痛い部位に対して、マッサージやストレッチ、電気治療などをして
その場で改善したとしても
姿勢の歪みを改善しないと
また同じストレスが加わり、痛みを再発してしまうリスクが高まります。
当院に来られる方は、
そのような経験をされている方がとても多いんです。
マッサージや電気、牽引などをしてその場で少し楽になるけど
また症状が戻ってしまう。どうすれば良いのか分からない。
そんなお悩みをたくさん聞きます(T ^ T)
根本的な改善には、「姿勢を整える」ことは重要です。
姿勢が整うことで、体へのストレスが減り効果を持続させることができます。
そのためには、自分の姿勢がどうなっているのか知っておくことは大切です。
実は姿勢のタイプには16種類あります。
自分がどのタイプなのか知っておくことは、生涯役に立つと思いますよ(^ ^)
効果を持続させたい方
根本的な改善を図りたい方
いつでもご連絡ください
最後まで読んで頂きありがとうございました。