股関節痛でまず解消するべきは、ここ

股関節の痛みや硬さで悩んでいる方、

多いかと思います。

当院でも、
「歩きづらい」
「立ち上がる時につらい」
「足が動かしにくい」

そんなお悩みをよく伺います。

そこでまず、

意識していただきたいことがあります。

それは――

“足を開くことができるか” です。

股関節は、
足を前後に動かすだけではなく、
横に開く動きもとても大切。

この動きが硬くなると、
歩く時のバランスが崩れたり、
膝や腰に負担がかかりやすくなります。

特に、
長時間座ることが多い方や、
運動不足の方は、
少しずつ硬くなっていることも。

無理に広げる必要はありません。

まずは、
「今どのくらい動くかな？」と
自分の体を知ること。そしてどこが原因で硬くなっているかを知ることになります。

当院では

そのような方のお悩みに

サポートさせて頂いております。

お困りの際には、お問い合わせください。