本当に大切なのは、正しい順番で原因を見つけていくこと

「なんとなくのケア」では、痛みはよくなりません

本当に大切なのは、正しい順番で原因を見つけていくこと

ひざや関節の痛みでお悩みの方、とても多いです。
そして、多くの方が「いろんな治療や体操をしてみたけど、あまり変わらなかった」とおっしゃいます。

それはあなたの努力が足りないのではなく、
“今の痛みに合った正しい順番”でケアできていなかっただけかもしれません。

当院は、痛みの原因を見つけて、しっかり改善していくために、
次のような6つのステップをとても大切にしています。

まずは「いつから痛いのか」「どんな動きがつらいのか」などを丁寧に伺います。
生活の中でどんなお困りがあるのかを知ることが、最初の大切な一歩です。

歩く・立つ・しゃがむなどの動きを一緒に確認します。
「どんなときに痛みが強くなるのか」を一緒に見つけていきます。

骨、筋肉、筋膜、脂肪体、神経…
実は、痛みの原因は人によってまったく違います。
「なぜ痛いのか？」をしっかり見極めることが大切です。

筋膜リリースや皮膚の刺激などを使って、まずは今の痛みをラクにすることを目指します。
無理に動かすのではなく、今できる最大限のケアを行います。

痛みが落ち着いたら、もう一度しっかりと動ける体にしていきます。
ここで「正しい膝の使い方」を覚えていくことで、再発も防ぎやすくなります。

最初に痛みが出ていた動きをもう一度やってみて、
「どう変わったか？」「どこまでラクになったか？」を一緒に振り返ります。

このように、正しい順番をしっかり踏むことで、痛みの本当の原因が見えてきます。

✔ なんで痛いのか？
✔ どうやって改善していくのか？
✔ どんな運動をすればいいのか？

この3つが分かることで、不安も減り、自信をもって体を動かせるようになります。

「どんなふうに体を見て、どんな声かけをしてくれるのか？」
「どんな運動をしていくのか？」

そんな疑問にお応えできるよう、実際の現場の様子をまとめた映像をご用意しました。

ぜひご覧いただき、安心して一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです😊