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スポーツをやる方に知って欲しいトレーニング理論
当院では、4月から
ジュニアのためのフィジカルコンディショニングが始まりました。
たくさんの方にご利用いただき、本当にありがとうございます。
ここでは、
怪我をしないため
パフォーマンスアップのための
体力づくりや痛み・ハリのケアを行っています。
体力を作る上で大切なことは、
体力について理解し、数値化することだと考えております。
では、具体的にどのように行うのか
こちらの動画で詳しく解説しております。
ぜひ、ご覧ください！
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